Другий заступник директора Школи леді Ірина Зайцева порадила зручні та красиві пози
Згідно зі статистикою, офісний працівник проводить п’ять років свого життя, сидячи за столом. Додайте сюди наради, обіди, поїздки у транспорті, і ця цифра суттєво збільшується. Причому одні сидять незграбно, а інші, немов не річний звіт пишуть, а нагороджують лицарським орденом Елтона Джона. Поза для сидіння – це дуже важливо. Вона позначається не лише на нашому здоров’ї, а й на сприйнятті нас оточуючими. Не дарма кажуть, що королеву визначає не трон, а гідність, з якою вона на ньому сидить. То як же сидіти красиво і зручно, відповідно до етикету? Другий заступник директора Школи леді реаліті «Від пацанки до панянки» (Новий канал), місіс «Україна-Всесвіт» Ірина Зайцева поділилася цінними позами.
«Люблю цю противну мордочку»: Влада Роговенко показала, як підріс її син Марк
Сідай з гідністю
– Перш ніж говорити про те, як елегантній леді сидіти на стільці, слід розповісти про те, як витончено на нього сісти. Є секрет, якого я вчу своїх «пацанок», – розповіла Ірина Новому каналу. – Отже, ставши спиною до місця, на яке ви будете сідати, злегка відставте одну ніжку назад, поки не упретеся в сидіння. Тепер можете плавно, згинаючи коліна, опускатися. У жодному разі не падайте на стілець або в крісло. І ще один важливий лайфхак – займайте не більше ¾ стільця, інакше буде складно сидіти граційно. Коли присіли, можете вибрати зручне положення, дотримуючись основних правил:
№1. Не сутультеся – стежте за поставою і тримайте підборіддя паралельно підлозі.
№2. Ноги разом. Слідкуйте, щоб коліна завжди були зведені – в жінці має залишатися загадка! А ось носки не повинні дивитися один на одного – це виглядає безглуздо.
Як побороти лінь: дієві поради психолога
Наче герцогиня
– Наведу вам приклади кількох королівських поз, які не лише вирізняють справжніх аристократок, а й підкреслюють красу жіночих ніжок.
«Нахил герцогині» – улюблена поза Кейт Міддлтон. Для неї необхідно звести коліна і злегка нахилити ноги вбік. Ця поза дозволяє тривалий час сидіти в одному положенні, зберігаючи рівновагу і поставу.
Обережно, спойлери! Учасниці «Пацанок» розповіли про новий сезон і взаємини з однокласницями
«Кембриджський хрест». Складніша поза, зате візуально подовжить ваші ніжки! Суть її полягає в тому, щоб злегка нахилити коліна і схрестити щиколотки.
«Нога на ногу» – дуже поширена і досить спірна поза. При неправильному виконанні може виглядати вульгарно, але при вмілому застосуванні справляє приголомшливий ефект. Сідайте так, щоб ваші щиколотки залишалися притиснутими одна до одної, а коліна були злегка зміщені в бік тієї ноги, яка зверху.
Чи дотримуватимуться цих порад учасниці п’ятого сезону «Від пацанки до панянки» – дивіться з 1 березня о 19:00 на Новому каналі.