Второй заместитель директора Школы леди Ирина Зайцева посоветовала удобные и красивые позы
Согласно статистике, офисный работник проводит пять лет своей жизни, сидя за столом. Добавьте сюда совещания, обеды, поездки в транспорте, и эта цифра существенно увеличивается. Причем одни сидят неуклюже, а другие, словно не годовой отчет пишут, а награждают рыцарским орденом Элтона Джона. А ведь поза для сидения – это очень важно. Она сказывается не только на нашем здоровье, но и на восприятии нас окружающими. Не даром говорят, что королеву определяет не трон, а достоинство, с которым она на нем восседает. Так как же сидеть красиво и удобно, согласно этикету? Второй заместитель директора Школы леди реалити «Від пацанки до панянки» (Новый канал), миссис «Украина-Вселенная» Ирина Зайцева поделилась ценными позами.
«Люблю эту противную морду»: Влада Роговенко показала подросшего сына Марка
Садись с достоинством
– Прежде чем говорить о том, как элегантной леди подобает сидеть на стуле, следует рассказать о том, как изящно на него присесть. Есть секрет, которому я учу своих «пацанок», – рассказала Ирина Новому каналу. – Итак, встав спиной к месту, на которое вы будете садиться, слегка отставьте одну ножку назад, пока не упретесь в сидение. Теперь можете плавно, сгибая колени, опускаться. Ни в коем случае не падайте на стул или в кресло. И еще один важный лайфхак – занимайте не больше ¾ стула, иначе будет сложно сидеть грациозно. Когда присели, можете выбрать удобное положение, соблюдая основные правила:
№1. Не сутультесь – следите за осанкой и держите подбородок параллельно полу.
№2. Ноги вместе. Следите, чтобы колени всегда были сведены – в женщине должна оставаться загадка! А вот носки не должны смотреть друг на друга – это выглядит нелепо.
Как побороть лень: действенные советы психолога
Словно герцогиня
– Приведу вам примеры нескольких королевских поз, которые не только отличают истинных аристократок, но и подчеркивают красоту женских ножек.
«Наклон герцогини» – любимая поза Кейт Миддлтон. Для нее необходимо свести колени и слегка наклонить ноги в сторону. Эта поза позволяет долгое время сидеть в одном положении, сохраняя равновесие и осанку.
Осторожно, спойлеры! Участницы «Пацанок» рассказали о новом сезоне и отношениях с одноклассницами
«Кембриджский крест». Более сложная поза, зато визуально удлинит ваши ножки! Суть ее заключается в том, чтобы слегка наклонить колени и скрестить лодыжки.
«Нога на ногу» – очень распространенная и довольно спорная поза. При неправильном исполнении может выглядеть вульгарно, но при умелом применении производит ошеломляющий эффект. Садитесь так, чтобы ваши лодыжки оставались прижатыми друг к другу, а колени были слегка смещены в сторону той ноги, которая сверху.
Будут ли придерживаться этих советов участницы пятого сезона «Від пацанки до панянки» – смотрите с 1 марта в 19:00 на Новом канале.